乱伦计划（2 / 2）

第二，悬物法－－先采用习惯的姿势手淫，等勃起后停止刺激，接着将一条小手巾或其他类似的物件搭在勃起的阴茎上，看看能保持坚硬的时间多久。只要持续的修炼下去，保证勃起的时间将会大大增长，而且还可悬挂较重的物件！

第三，提肛功－－此功是古人所创，据闻已有千百年的实践经验。无论是坐是卧还是站立，各种姿势均可进行。练时全身放松，将臀及大腿夹紧，吸气时腹部鼓气，呼气时腹部凹陷。一呼一吸间，舌顶上颚，肛门向上提收，接着稍微闭气5～19秒钟，然后再呼气，全身放松……如此做29～39遍，不日亦可收到控制高潮的奇效！

这些法子，听起来头头是道的，我自然深信不疑了。孜孜不倦的照做了两个月后，也不知是否出于心理作用，自我感觉的确颇有成效。首先从阳具的卖相上来看，好像是比过去威武了许多，青筋毕露的狰

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